Domin a haifi jariri mai lafiya, mata masu juna biyu suna kulawa sosai, yanayin jikin mahaifiyar da za ta kasance, wato yanayin jikin jariri.Don haka, ya kamata iyaye mata masu juna biyu su kula da jikinsu na musamman, kuma su rika yin gwaje-gwaje masu dacewa akai-akai.Gwajin yawan kashi abu ne da babu makawa.
Mata masu juna biyu na bukatar sinadarin Calcium mai yawa don tallafawa girma da ci gaban ‘ya’yansu a lokacin da suke da juna biyu, haka nan kuma su tabbatar da wadatar abincinsu yadda ya kamata, idan ba haka ba yana haifar da karancin sinadarin calcium ga yara ko ciwon kashi ga mata masu juna biyu, kuma sakamakonsa shine. quite tsanani.Don haka, likitoci gabaɗaya suna ba da shawarar cewa ku yi gwajin ƙimar ƙashi don bincika ko jikin ku yana buƙatar kari na calcium.
Me yasa mata masu ciki yakamata a gwada yawan kashi?
1.Cikin ciki da shayarwa jama'a ne na musamman waɗanda ke buƙatar gwajin yawan kashi.Binciken ma'adinan ma'adinai na duban dan tayi ba shi da wani tasiri a kan mata masu juna biyu da 'yan tayi, don haka ana iya amfani da shi don lura da canje-canjen sauye-sauye na ma'adinai na kashi yayin daukar ciki da lactation sau da yawa.
2.
2. Tsarin calcium na kashi (mai girma, yayi ƙasa da yawa) na mata masu juna biyu da masu juna biyu yana da matukar muhimmanci ga lafiyar tayin.Gwajin yawan kashi na iya taimaka maka fahimtar matsayin kashi a lokacin daukar ciki, yin aiki mai kyau a cikin kula da lafiyar ciki, da kuma hana matsalolin ciki (Osteoporosis da hawan jini a cikin mata masu ciki).Saboda yawaitar matsalolin tsarin abinci mai gina jiki a tsakanin manya a kasarmu, yana da matukar muhimmanci a rika dubawa akai-akai tare da samun ingantacciyar jagora.
3.Rashin calcium na kashi a lokacin shayarwa yana da sauri.Idan yawan kashi ya yi ƙasa a wannan lokacin, ƙwayar calcium na kashi na iyaye mata masu shayarwa da yara ƙanana na iya raguwa.
4.
Yadda za a karanta rahoton yawan kashi?
Gwajin ƙarancin kashi a cikin mata masu juna biyu yawanci shine hanyar zaɓi don gwajin duban dan tayi, wanda yake da sauri, mara tsada, kuma ba shi da radiation.Duban dan tayi na iya gano yawan kasusuwa a hannu da diddige, wanda zai iya ba ku ra'ayi game da lafiyar ƙasusuwan ku a cikin jikin ku.
Sakamakon gwajin ma'adinai na kashi an bayyana ta ƙimar T da ƙimar Z.
An raba “ƙimar T” zuwa tazara guda uku, kowannensu yana wakiltar wata ma’ana dabam——
-1﹤T darajar
-2.5﹤T darajar﹤-1 ƙananan ƙashi da asarar kashi
T darajar
T darajar ita ce ƙimar dangi.A cikin aikin asibiti, ana amfani da ƙimar T yawanci don yin hukunci ko ƙashin ƙashi na jikin ɗan adam na al'ada ne.Yana kwatanta girman kasusuwa da mai gwadawa ya samu tare da yawan kashi na matasa masu lafiya masu shekaru 30 zuwa 35 don samun babban Adadin madaidaitan sabani sama da (+) ko ƙasa (-) matasa manya.
“Kimar Z” ta kasu zuwa tazara biyu, kowannensu kuma yana wakiltar wata ma’ana dabam——
-2﹤Z darajar yana nuna cewa ƙimar ƙimar ma'adinan kashi yana cikin kewayon takwarorinsu na yau da kullun
Ƙimar Z ≤-2 tana nuna cewa ƙasusuwan ƙashi sun fi na takwarorinsu na yau da kullun
Ƙimar Z kuma ƙima ce ta dangi, wanda ke kwatanta ƙimar ma'adinan kashi na abin da ya dace tare da ƙimar ma'auni daidai da shekaru iri ɗaya, jinsi ɗaya da kabila ɗaya.Kasancewar darajar Z da ke ƙasa da ƙimar ƙima ya kamata a kawo hankalin mai haƙuri da likitan.
Yadda ake kara sinadarin calcium ga mata masu juna biyu yadda ya kamata
Bincike ya nuna cewa mata masu juna biyu suna bukatar kimanin 1500mg na Calcium a kowace rana a lokacin daukar ciki domin biyan bukatun kansu da na ‘ya’yansu, wanda ya kai kusan ninki biyu na bukatar matan da ba su da juna biyu.Ana iya ganin cewa yana da matukar muhimmanci ga mata masu juna biyu su kara yawan calcium a lokacin daukar ciki.Ko karancin calcium, hanya mafi dacewa ita ce duba yawan kashi.
Idan rashi na calcium ba shi da mahimmanci, ba a ba da shawarar shan magungunan magani ba, yana da kyau a samu shi daga abinci mai yawa.Misali, a yawaita cin jatan lande, kelp, kifi, kaza, qwai, kayan waken soya, da sauransu, sannan a sha kwalin madarar sabo kowace rana.Idan karancin calcium yana da matukar tsanani, dole ne a sha maganin calcium a karkashin jagorancin likitan ku, kuma ba za ku iya shan magungunan da ake sayarwa a kantin magani a makance ba, wanda ba shi da amfani ga yaro da kanku.
Lokacin aikawa: Agusta-22-2022